Rezan Has Anadolu Lisesi sayısal bölümünden mezun olan Yonca Önal, 2018 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nü yarım dönem erken tamamlayarak 'Onur Öğrenci' derecesi ile mezun olmuştur ve lisans eğitimi stajını Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde tamamlamıştır.  

Sanata ve müziğe olan ilgisi üzerine eğitim hayatı boyunca farklı sanat dallarına da yönelerek uzun yıllar resim, heykel, tiyatro ve müzik ile uğraşmış ve bu uğraşlarını özellikle çocuklarla yapmış olduğu çalışmalara entegre etmiş, sanatın iyileştirici, yaratıcı ve geliştirici yönünden her zaman faydalanmıştır ve faydalanmaya da devam etmektedir. 

2017-2018 yılları arasında İzmir'de özel bir anaokulunda  yarı zamanlı olarak danışmanlık hizmeti vermeye başlayan Yonca Önal, alandaki deneyimlerine çocuk grubu ile devam ederek bu danışmanlık hizmetinin yanı sıra ergen gruplarla da özel olarak çalışmalarını sürdürmüştür.  Bu süreç içerisinde çocukların ve ergenlerin kişisel gelişimlerine katkıda bulunabilecek farklı atölyeler organize etmiştir.

Bu yıllar içerisinde psikolojik testler ve terapi eğitimlerini almaya devam ederken 2018-2020 yılları arasında bir psikoterapi ve danışmanlık merkezinde yarı zamanlı olarak yetişkinlere yönelik danışmanlık hizmeti vermiştir.

2020 yılında, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programına başlayan Psk.Yonca Önal, 2021 yılı devam ederken, 'Mindfulness' ve ‘Öz-Şefkat’  alanında Prof.Dr.JON KABAT-ZİNN, Prof.Dr.Paul Gilbert ve Prof.Dr.Zümra Atalay vb. gibi önemli isimlerden eğitimler almış ve odak noktasında çeşitlilikler yaratarak bu eğitimlerini Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile zenginleştirmiş ve bireysel terapilerine Mindfulness ve Öz-Şefkat’i de entegre etmiştir.  Şu an halen çalışmalarını bu şekilde eklektik bir biçimde sürdürmektedir.​

Psk.Yonca Önal, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programındaki eğitimi süresince Prof. Dr. Buket Erkal’dan süpervizyon dersleri almış ve 2022 yılında Dr.Öğr.Üyesi Umut Çıvgın ile birlikte "Sosyal Medya Uygulamalarının Kullanımında Siber Zorbalık ve Sanal Sosyal Dışlanma Davranışlarının Çeşitli Demografik Değişkenler Açısından İncelenmesi" adlı tezini tamamlayarak mezun olmuş ve "Uzman Klinik Psikolog" unvanını elde etmiştir.

Uzm.Kln.Psk.Yonca Önal, 2021-2024 yılları arasında:

'Çözüm Odaklı Yaklaşımlar Eşliğinde Sınav Döneminde Ebeveyn Olmak',

'Mindfulness-Kitap Okuma Atölyesi',

Türkiye’de Mindfulness’ın çocukların sınav dönemine entegre edilerek ilk kez gerçekleştirilen;

 'Arkadaşım Mindfulness İle Hayatım ve Sınav Dönemim Artık Daha Sakin, Daha Farkındalıklı ve Daha Dikkatli Geçiyor’ (Çocuk Oturumu) ve ‘Çocuğuma ve Kendime Farkındalık Dolu Bir Hayat Veriyorum' (Ebeveyn Oturumu) adlı iki farklı oturumda Ebeveyn-Çocuk Mindfulness Atölyesi ,

'Öz-Şefkat Atölyesi',

'Mindfulness Temelli Cinsel Yaşam',

'Anne-Bebek Arası Bağlanma Stilleri Odaklı Çift İlişkilerine Genel Bir Bakış'

'Özgüvenli Bir Yaşama Nasıl Kavuşurum?'

'Çiftlerde İlişki Geliştirme'

'Etkili İletişim Becerileri ve İkna Teknikleri'

'Pozitif Sınırlar Koyabilmek ve 'Hayır' Diyebilmek'

'Ergenlik ve Aile İçi İletişim'

vb. gibi

atölyeleri düzenlemiş, aktif olarak ebeveynler ile çocuklar arasındaki oyunu daha anlamlı hale getirebilmek ve ebeveynleri kendi çocuklarının 'terapisti' olmalarını sağlamak amacıyla Filial Terapi (Ebeveyn-Çocuk İlişki Güçlendirme Eğitimi) de vermektedir.

 ​

Yetişkinler ile olan çalışmalarına da devam eden Uzm.Kln.Psk.Yonca Önal, 2022-2023 yılları arasında özellikle çocuklarla, ergenlerle ve çiftlerle olan çalışmalara daha fazla yönelmiş, çocuklarla ilgili olarak Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Filial Terapi, Kukla Terapi, Masal Terapisi, Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi, Deneyimsel Oyun Terapisi ve Çocuk Resimleri Analizi alanında derinleşmiş ve çeşitli isimlerden çeşitli eğitimler almaya devam etmekte ve çeşitli atölye ve organizasyonlar yürütmektedir.

2024-2025 yılı İzmir Dokuz Eylül ÜnÜniversitesi'nde Klinik Psikoloji Programına başlayan ve Yonca Psikoloji'nin kurucusu olan Uzman Klinik Psikolog Yonca Önal, 2023 yılından itibaren kendi psikoloji ofisinde aktif olarak danışan görmekte olup, çeşitli okul ve kurumlara online ve  yüzyüze eğitimler vermekte ve başka şehir ve ülkelerde olan danışanlar ile aktif olarak online (çevrimiçi) seanslarını sürdürmektedir.