(+90) 505 578 31 54
UZM.KLN.PSK.
YONCA ÖNAL
'Mutlu olduğunuz zaman bütün dünyanın çok daha güzel göründüğünü hiç hissettiniz mi? Oysa ki sizin bakış açınız dışında gerçekte hiçbir şey değişmemiştir'
Judi James

HAKKIMDA
Uzman Klinik Psikolog Yonca Önal
Rezan Has Anadolu Lisesi sayısal bölümünden mezun olan Yonca Önal, 2018 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nü yarım dönem erken tamamlayarak 'Onur Öğrenci' derecesi ile mezun olmuştur ve lisans eğitimi stajını Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde tamamlamıştır.
Sanata ve müziğe olan ilgisi üzerine eğitim hayatı boyunca farklı sanat dallarına da yönelerek uzun yıllar resim, heykel, tiyatro ve müzik ile uğraşmış ve bu uğraşlarını özellikle çocuklarla yapmış olduğu çalışmalara entegre etmiş, sanatın iyileştirici, yaratıcı ve geliştirici yönünden her zaman faydalanmıştır ve faydalanmaya da devam etmektedir.
2017-2018 yılları arasında İzmir'de özel bir anaokulunda yarı zamanlı olarak danışmanlık hizmeti vermeye başlayan Yonca Önal, alandaki deneyimlerine çocuk grubu ile devam ederek bu danışmanlık hizmetinin yanı sıra ergen gruplarla da özel olarak çalışmalarını sürdürmüştür. Bu süreç içerisinde çocukların ve ergenlerin kişisel gelişimlerine katkıda bulunabilecek farklı atölyeler organize etmiştir.
Bu yıllar içerisinde psikolojik testler ve terapi eğitimlerini almaya devam ederken 2018-2020 yılları arasında bir psikoterapi ve danışmanlık merkezinde yarı zamanlı olarak yetişkinlere yönelik danışmanlık hizmeti vermiştir.
2020 yılında, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programına başlayan Psk.Yonca Önal, 2021 yılı devam ederken, 'Mindfulness' ve ‘Öz-Şefkat’ alanında Prof.Dr.JON KABAT-ZİNN, Prof.Dr.Paul Gilbert ve Prof.Dr.Zümra Atalay vb. gibi önemli isimlerden eğitimler almış ve odak noktasında çeşitlilikler yaratarak bu eğitimlerini Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile zenginleştirmiş ve bireysel terapilerine Mindfulness ve Öz-Şefkat’i de entegre etmiştir. Şu an halen çalışmalarını bu şekilde eklektik bir biçimde sürdürmektedir.
Psk.Yonca Önal, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programındaki eğitimi süresince Prof. Dr. Buket Erkal’dan süpervizyon dersleri almış ve 2022 yılında Dr.Öğr.Üyesi Umut Çıvgın ile birlikte "Sosyal Medya Uygulamalarının Kullanımında Siber Zorbalık ve Sanal Sosyal Dışlanma Davranışlarının Çeşitli Demografik Değişkenler Açısından İncelenmesi" adlı tezini tamamlayarak mezun olmuş ve "Uzman Klinik Psikolog" unvanını elde etmiştir.
Uzm.Kln.Psk.Yonca Önal, 2021-2022 yılları arasında *'Çözüm Odaklı Yaklaşımlar Eşliğinde Sınav Döneminde Ebeveyn Olmak',*'Mindfulness-Kitap Okuma Atölyesi', Türkiye’de Mindfulness’ın çocukların sınav dönemine entegre edilerek ilk kez gerçekleştirildiği *'Arkadaşım Mindfulness İle Hayatım ve Sınav Dönemim Artık Daha Sakin, Daha Farkındalıklı ve Daha Dikkatli Geçiyor’ (Çocuk Oturumu) ve *‘Çocuğuma ve Kendime Farkındalık Dolu Bir Hayat Veriyorum' (Ebeveyn Oturumu) adlı iki farklı oturumda ebeveyn-çocuk mindfulness ve *Öz-Şefkat atölyeleri düzenlemiştir.
Yetişkinler ile olan çalışmalarına da devam eden Uzm.Kln.Psk.Yonca Önal, 2022-2023 yılları arasında özellikle çocuklarla olan çalışmalara daha fazla yönelmiş, Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Filial Terapi, Kukla Terapi ve Çocuk Resimleri Analizi alanında derinleşmiş ve çeşitli isimlerden çeşitli eğitimler almaya devam etmekte ve çeşitli atölye ve organizasyonlar yürütmektedir.
Uzm.Kln.Psk.Yonca ÖNAL, 2022 yılından beri İlkadım Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezinde çalışmaktadır.
EĞİTİMLERİM
Uzman Klinik Psikolog Yonca Önal
Çocuk Testleri (Kln.Psk.Gizem Berikan)
2018
Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) (Psk.Sezen Erem)
2018
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Mindfulness Terapi ▪ (Lütfü K. Özdemir)
2018
Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçeği (WİSC-R) (Kln.Psk.Gizem Berikan)
2019
Yetişkin Testleri (Psk.Sezen Erem)
2019
Çözüm Odaklı Terapi ▪ Uygulayıcı (Lütfü K. Özdemir)
2019
Bilişsel Davranışçı Terapi ▪ Uygulayıcı (Lütfü K. Özdemir)
2019
Enneagram 9 Mizaç (İsmail Acarkan)
2019
Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Terapi ▪ Uygulayıcı (Lütfü K. Özdemir)
2019
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi ▪ Uygulayıcı (Lütfü K. Özdemir)
2019
Masal Terapisi ▪ Uygulayıcı (Lütfü K. Özdemir)
2019
Çocuk Resimleri Yorumlama (Dr.Öğr.Üyesi Gülçin Karadeniz)
2019
Aile Danışmanlığı (MEB)(Psk.Sibel Cesur Akyunak ve Psk.Şenay Ölmez)
2019
Stres ve Stresle Başa Çıkma
2019
Travma Sonrası Stres Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi (Lütfü K. Özdemir)
2019
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi (Lütfü K. Özdemir)
2019
İşaret Dili (Asu Çalışkan)
2019
Yaratıcı Drama (Sibel Curciali)
2020
Bireysel Terapide Mindfulness (Doç.Dr.Zümra Atalay)
2021
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT)
2021
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) (Mindfulness Eğitmeni Didem Hacıpaşaoğlu)
2021
Travmada ACT Müdahaleleri (Prof.Dr. Robyn D. Walser)
2021
Kısa Müdahaleler İçin Odaklanmış F-ACT( Dr. Patricia Robinson ve Dr. Kirk Strosahl)
2021
Psikolojik Esnekliği Derinleştirmek (Prof.Dr. Robyn D. Walser)
2021
Acıdan Amaca (Prof.Dr. Robyn D. Walser)
2021
Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak (Prof.Dr.Mark Williams)
2021
Kendi Terapistin Olmak-Budist Psikoloji (Robina Courtin)
2021
Şefkat Odaklı Terapi- (Prof.Dr.Paul Gilbert and Dr.Hannah Gilbert)
2021
Mindfulness'in İyileştirici Gücü- (Jon Kabat-Zinn)
2021
Günümüzde Ebeveynlik- (Dr.Daniel J. Siegel)
2021
Vücudumuz Hayır Diyorsa- (Dr.Gabor Mate)
2021
Bilişsel Davranışçı Terapiler ve Mindfulness (Prof.Dr.Zümra Atalay- Prof.Dr.Hakan Türkçapar)
2021
Cinsel Terapi (CİTEB)
2022
Evlilik ve Çift Terapisi (CİTEB)
2022
MBCL-Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam (Doç.Dr.Zümra Atalay)
2022
Kabul ve Kararlılık Terapisi-ACT (Psikiyatrist Dr.İbrahim Bilgen)
2022
Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Devam Etmek (Prof.Dr.Zümra Atalay)
2022
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi▪Uygulayıcı (Psk.Emre Sipahioğlu)
2023
Çocuk Merkezli Oyun Terapisinde Derinleşmek (Psk.Dr.H.Billur Çakırer)
2023
Oyun Terapisi (Uzm.Psk.Çağla Tuğba Selveroğlu)
2023
Çocuk Resimleri Analizi (Dr.Öğr.Üyesi Gülçin Karadeniz)
2023
Çocuklarda Resim Analizi (Psk.Emre Sipahioğlu)
2023
Çocuklarda Yaratıcılık (Dr.Öğr.Üyesi Gülçin Karadeniz)
2023
Filial Terapi▪ Uygulayıcı
2023
Çocuklar İçin Sosyal Beceri (Psk.Emre Sipahioğlu)
2023
Psikodrama ve Grup Terapisi (Doç.Dr.Füsun Gökkaya)
2023
Akran Zorbalığı (Dr.Öğr.Üyesi Gülçin Karadeniz)
2023
EMDR & Flash EMDR
2023
Şema Terapi
2023
Çocuklara Pozitif Sınırlar Koymak
2023
Boşanma ve Çocuk
2023
Çocuklarda Öfke Yönetimi
2023
Çocuklarla Bilişsel Davranışçı Terapi ile Kayıp ve Yas Yönetimi
2023
Kaygılı Çocuklarla Bilişsel Davranışçı Terapi
2023
DEHB'Li Çocuklarda Dikkat Geliştirme
2023
Yetişkinler İçin Afet ve Psikolojik İlk Yardım
(Prof.Dr.M.Hakan Türkçapar)
2023
Doğal Afet Sonrası Travmayı İyileştirme EMDR (Kln.Psk.Reyhana Seedat)
2023
Afet Sonrası Çocuklara ve Ailelere Yaklaşım (Türk Psikologlar Derneği)
2023
Deprem Sonrası Çocuklarla Psikolojik İlk Yardım, Şok Travması, Kayıp ve Yas Çalışmaları
(Maggie Kline-Somatik Deneyimleme)
2023
Farkındalık ve Şefkatle Travma İle Baş Etme (Prof.Dr.Runa İdil Uslu ve Uzm.Dr.Özlem Sürücü)
2023
Zor Duygularla Baş Etmede Mindfulness Etkinlikleri (Prof.Dr.Bilge Uzun)
2023
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)'nin Bilişsel Davranışçı Terapisi Eğitimi (Prof.Dr.M.Hakan Türkçapar)
2023
Sanat Terapisinin Travmada Kullanımı
2023
Travmaya Dayalı Mindfulness, Şefkat ve Kabul Eğitimi (Prof.Dr.Zümra Atalay)
2023
Eğitimcilerin Hakkımdaki Görüşleri
Danışan Görüşleri

Terapistin Danışanı Koşulsuz Kabulü
Saygı, Sınırlar, Özgür İrade, Kabul ve Yargılanmamak
'Koşulsuz Kabul' teriminin anlamı, terapi içerisinde terapistin danışanına karşı yargılayıcı olmayan, onu şartsız ve koşulsuz kabul edebiliyor olmasıdır.
Terapistin bu tutumu; terapistin kendi kişisel standartlarını, görüşlerini ve tutumlarını asla içerisine katmadan danışana, danışanın sınırlarına, gizliliğine ve değerlerine vb. değer verdiğini ve olumlu bir saygı duyduğunu göstermektedir. Bu terapist ve danışan arasındaki terapötik ilişkinin sağlıklı ilerlemesi için ön koşuldur. Bunun anlamı, danışanın her hareketini onaylamak değil, danışanın kendi özgür iradesine saygı ve kabulü içerir.
Terapist kendi kişilik özelliklerinin tümünden arınmış bir şekilde danışan ile terapi görüşme odasına girer ve danışanına koşulsuz olumlu kabulü sunmaktadır.

Terapist ve Danışan Arasındaki Güven ve Gizlilik
Terapis-Danışan Arasındaki Güven, Gizlilik ve Görüşme Kontratı
'Güven' terapinin en destekleyici, dikkat edilmesi gereken ve olmazsa olmaz tedavi edici bir unsurudur.
Bir terapist-danışan ilişkisinde ilerlenirken karşılıklı güven önemli ve gereklidir.
Terapistler almış oldukları eğitim ve bağlı oldukları etik kurallar gereği, 'belirli koşullar çerçevesinde' danışanın, görüşme yapılan odanın, gerçekleştirilen görüşme online (çevrimiçi) bir görüşme ise görüşme yapılan o platformun gizliliğinin, görüşmede kullanılan materyallerin, notların, çizimlerin vb. mahremiyeti ve güvenliğinden terapistin veya bağlı bulunan kurumun belirleyeceği belirli bir süre zarfında sorumludur.
'Gizlilik' konusu ile ilgili detaylı bilgilendirmeler danışan ile görüşme öncesinde konuşulmakta ve görüşme öncesi danışan ve terapist, görüşmenin kuralları, görüşmenin sınırları ve gizlilik şartları vb. hakkında bir görüşme kontratı hazırlamakta ve bu kontrata tüm görüşme süresince birlikte mutabık olmaktadırlar.

Online Terapi
Online terapi, terapist ve danışanın farklı sebeplerle geleneksel yüz yüze terapi görüşmelerini yürütemediği durumlarda internet üzerinden psikoterapi hizmetinin sağlanması anlamındadır.
Online terapinin pratik olması nedeniyle danışan kendisini güvende hissettiği, mahremiyetini koruduğunu düşündüğü, internete sahip olan herhangi bir yerde terapisti ile görüşme sağlayabilmektedir.
Özellikle kırsal bölgelerde alanında yetkin bir uzmana ulaşımda sorun yaşayanlar, fiziksel engeli bulunanlar, farklı ülkelerde olup kendi dilini konuşan terapist bulamayanlar, evden çıkamayanlar, hasta olup yatağından kalkamayanlar, iş yoğunluğu nedeniyle yüz yüze görüşmeye gelme imkanı bulamayanlar ve daha birçok nedenlerden ötürü danışanlar Online Terapi hizmetlerinden faydalanabilmektedir.

Bireysel Terapi
Uyguladıgım Terapi Çeşitleri
Çocuk, ergen ve yetişkinler ile birlikte Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Bilişsel Davranışçı Terapi, Şefkat Odaklı Terapi, Duygu Odaklı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi vb. terapi çeşitlerini yürüttüğüm bireysel terapi, terapist ve danışanın birebir olarak görüşmelerini sürdürdüğü, danışanların problemleriyle sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı nitelikte olan, anlamlı bir farkındalık kazanımı, değişim ya da psikolojik iyi oluş halini hedefleyen profesyonel görüşmelerdir.

Çocuklar İçin Oyun Terapisi
Oyunun Önemi
Oyun, çocuk gelişimine bir çok açıdan katkıda bulunan, çocukluk döneminin güçlü ve gelişimsel bir özelliğidir. Çocuğun iç dünyasını, duygularını, mücadelelerini, algılarını ve dileklerini ifade etmenin birer aracıdır.
Çocuklar, sadece oyun aracılığı ile sosyal çevreleri ile bir bağ kurar, isteklerini, duygularını, fikirlerini ebeveynlerine ve terapistlerine ifade ederler ve yine oyun yoluyla problemlerinin üstesinden gelebilir ve problemleri ile alakalı güç ve kontrol deneyimi kazanırlar.
Bu konuda deneyimli Uzman Klinik Psikologlar çocukları oyun, masal ve kukla terapisi ile psikolojik olarak desteklemektedir.

Cinsel Terapi
Ruh sağlığı alanında çalışıyor olan, eğitimini almış Uzman Klinik Psikologlar tarafından yürütülen Cinsel Terapi, bireysel olarak yürütülmüyor olup, en az 6 aylık birlikteliği bulunan ve bu birlikteliğinde en az 6 aydır cinsel sorunları olan çiftlere uygulanan bir tür kognitif davranış tedavisidir.

Evlilik ve Çift Terapisi
Evlilik ve Çift Terapisi, evli ya da partner olan bireylerin ilişkilerine yönelik değişimi ve gelişimi sağlamak adına çalışmalar yürüttüğümüz bir terapi çeşididir.
Evlilik ve Çift Terapisi ile Aile Danışmanlığı kesinlikle birbirine karıştırılmamalıdır. Evlilik ve Çift Terapisini yapabilme yetkinliği sadece Uzman Klinik Psikologlara ait olmakta olup, danışmanlık değil birer psikoterapi çeşididir.
Evlilik ve Çift Terapisindeki temel amaç, eşler veya partnerler arasında yaşanan sıkıntılı ve zorlayıcı süreçlerin ele alınarak çözülebilmesi ve çiftlerin sağlıklı yönde değişiminin ve gelişiminin sağlanmasıdır.
Birlikte çıkılan bu yolculukta hedef, eşlerin veya partnerlerin hem romantik ilişki içerisindeki problemlerinin çözülme kavuşması hem de çiftlerin diğer insanlar ve durumlar ile olan ilişkilerin düzenlenmesi hedeflenmektedir.
Aile ve Çift Danışmanlığı
Aile ve çift danışmanlığı, evli çiftlerin veya aile üyelerinin birbirleri ile olan ilişkilerini ve yaşadıkları problemlerini ele alan, ailenin güçlenmesi ve sorun çözme becerilerinin gelişmesi için koruyucu, eğitici ve öğretici nitelikte hizmetler veren bir danışmanlık çeşididir.
Aile ve Çift Danışmanlığında, eşlerin birbirleri ile olan ilişkileri, bu ilişkide var olan problemleri, çocukların kardeşleri ve ebeveynleri ile olan problemleri, çocukların gelişimsel durumları ve sorunları, okul ve akranlarla ilgili yaşanılan sorunlar, ergenlik sorunları, yaşlılık, evlilik, ayrılık ve boşanma süreçleri, bu süreçlerden aile üyelerinin etkilenmeleri sonucu oluşan sorunlar, mevcut çekirdek ailenin geniş aile ile olan ilişkileri ve sorunları vb. gibi çeşitli konularda bireysel ve bireylerarası sorunların üstesinden gelmek için çeşitli çalışmalar yürütülmektedir.

Psikolojik Test ve Ölçekler
Psikolojik testler, sadece test verisinin raporlanmasından oluşan bir çalışma veya görüşme değil, tüm gözlem verileri ile beraber test ön görüşmesi ile başlayarak, test başlangıcından bitişine kadar danışanın bütüncül bir değerlendirme sonrasında raporlanan bir çalışmanın bütününü ifade eder.

UYGULADIĞIM TESTLER
Psikolog Yonca Önal
Yetişkinler İçin;
TAT(Tematik Algı Testi)
MMPI(Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri)
Bier Cümle Tamamlama
SCL-90-R Ruhsal Belirti Tarama Listesi
KSE Kısa Semptom Envanteri
Beck Anksiyete Ölçeği
Beck Depresyon Ölçeği
PANSS Pozitif ve Negatif Belirtiler Ölçeği
Kent EGY Zeka Testi
Porteus Labirenti Zeka Testi
Standardize Mini Mental Test
ACE-R Addenbrooke'S Kognitif Tarama Envanteri( Alzaimer-Demans-Organisite Taramaları)
***
Liebowitz Sosyal Kaygı Ölçeği
Hamilton Depresyon Derecelendirme Ölçeği
Hamilton Anksiyete Değerlendirme Ölçeği
Sosyal İşlevsellik Ölçeği
Kısa Form-(SF-36)
Apati Değerlendirme Ölçeği
UKU-Yan Etki Değerlendirme Ölçeği
Borderline Kişilik Envanteri
Yeme Tutumu Testi
Golombok-Rust Cinsel Doyum Ölçeği
Arizona Cinsel Yaşantılar Ölçeği
Premenstrüel Değerlendirme Formu
(AHDÖ)-Alzheimer Hastalığı Değerlendirme Ölçeği
Cornell Demansta Depresyon Ölçeği
Negatif Semptomları Değerlendirme Ölçeği
Pozitif Semptomları Değerlendirme Ölçeği
Yaşlılar İçin Depresyon Ölçeği
Montgomery-Asberg Depresyon Değerlendirme Öelçeği
Young Mani Değerlendirme Ölçeği
Pozitif ve Negatif Sendrom Ölçeği
Mıchıgan Alkolizm Tarama Testi(MATT)
Deliryum Derecelendirme Ölçeği(DDÖ)
Somatoform Dissosiyasyon Ölçeği(SDQ)
Dissosiyatif Yaşantılar Ölçeği(DES)
Dissosiyasyon Ölçeği(DIS-Q)
Klinisyenler Tarafından Uygulanan Travma Sonrası Stres Bozukluğu Ölçeği(TSSB-Ö)
Maudsley Obsesif Kompulsif Soru Listesi (MOKSL)
Yale-Brown Obsesyon Kompulsiyon Derecelendirme Ölçeği(Y-BOCS)
Panik Agorafobi Ölçeği (PAÖ)
Hastane Anksiyete ve Depresyon Ölçeği(HAD)
Mevsimsel Gidiş Değerlendirme Formu(MGDF)
Edinburg Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği(EDSDÖ)
Bech Rafaelson Mani Ölçeği(BRMÖ)
Rockland Simpson Geç Diskinezi Değerlendirme Ölçeği(RSGDÖ)
Ekstrapiramidal Belirtileri Değerlendirme Ölçeği(EBDÖ)
Kısa Psikiyatrik Değerlendirme Ölçeği(BPRS)
TAT